大人肌を美しくする顔筋マッサージの魅力!

おとな美人への解法

大人肌を美しくする顔筋マッサージの魅力!大人肌を美しくする顔筋マッサージの魅力!大人肌を美しくする顔筋マッサージの魅力!

女性なら誰しも憧れるキュッと引き締まったすっきりフェイス。でも、年齢を重ねると表情筋が衰えたり、肌代謝の低下で顔全体がゆるんだ印象に見えてしまうことも。そこで店頭で大人気の“マッサージ指名率No.1”と凄腕の持ち主の吉澤が簡単にできて効果的なマッサージを伝授。お肌にハリを与えすっきり小顔印象を目指しましょう!

本来の顔筋マッサージは9ステップ。
今日は中でも顔の下半身に効く2つのステップをご紹介します。
このステップだけでも「あれ?すっきりした!?」と聞かれることが増えると思いますよ。

マッサージ前の準備運動 鎖骨のリンパに流します。

両手をクロスして中指と薬指のはらを鎖骨のくぼみに置き、首を傾ける方の鎖骨のくぼみを押さえます。左右3~4回ずつ行い、鎖骨のリンパに流します。

この準備運動は重要です。マッサージの効果アップにつながるので忘れずに!

頬のマッサージ 頬、あごまわりの筋肉をもみほぐし、メリハリのある印象に。

  • (1)こぶしをにぎり、指の第二関節をフェイスラインに当て、押すと止まるところまで持ち上げます。

    ※顔を下に向けて行うと、力を入れずに圧力をかけることができます。

  • (2)こぶしを上下に返しながら、グリグリともみほぐします。
    【ワンポイントテクニック】
    頬に当てた指の第二関節の位置を動かさないのがポイント。

  • (3)こぶしを横にすべらせ、耳の前から首にむかってリンパを流します。

    ※これを2回繰り返します。

顔のたるみやほうれい線が気になる方はこのステップを!
力強いストロークでしっかりと圧をかけるマッサージで肌を引きしめます。ご自身でなさる際は専用クリームをたっぷりとつけて行いましょう。

フェイスラインのマッサージ フェイスラインをシャープな印象に。

人差し指をあごの上、中指と薬指をあごの下に置きます。しっかりあごを支えるように、あごの上下の指をそのまま耳の前までフェイスラインに沿って引き上げます。反対側も同様に行います。

※これを2回繰り返します。

体重は変わっていないのに、以前に比べ二重あごに見えたりフェイスラインが曖昧に感じたら、肌のむくみが原因かも。
特にエラ下部分を中心にリンパをしっかり流し、すっきりした横顔印象を目指しましょう!

ワンポイント テクニック

手足や腰回りが冷えている方は要チェック!
顔筋マッサージをより効果的にするポイントはマッサージ前にホットタオルでお顔を温めたり、半身浴中にマッサージを行うことです。そうすることで肌がほぐれ、顔筋マッサージの効果がアップします!
ご紹介した2つのステップはとても簡単です。手軽に取り入れてみてください。

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